夏バテ

皆さんこんにちは！


最近蒸し暑い日が続いてますねー。。


去年か一昨年もBlogに書きましたが、


熱い→食欲減退→冷たいものがぶ飲み→腹痛　という


お手本のように体を壊している石橋です。


皆様はいかがお過ごしでしょうか？



そんな夏ばてとは無縁の、



先輩スタッフ佐々木さんのある日の昼食の写真をご覧ください。

食べますねー！！しかもカップラーメンて…

夏ばてとは、高温多湿は日本の気候に体が何とか対応しようとして、

仕切れなかった結果、「体がだるい、食欲がないといった症状が起こるのだそうです。

ではその対策とは…

①温度差があると体が対応し切れなくなるので、

　　クーラーの利いた施設に入るときに上着を上手く利用する。

②刺激の強い食べ物を食べて、胃腸を刺激し、食欲を増進する。

他にも色々ありましたが、

よく言われていることっていう感じです。

しかし、私はあることに気がつきました！

体の外は驚かしてはいけないが、体の中は驚かしていい！！

すごい発見だと思いませんか？くだらないですか？

他人に厳しく、自分に優しくの逆といった感じですね！

なんだかスッキリしました！

刺激物を食べて、ピーピーになる方はご用心です。