継続事

突然ですが、

皆さまは365日毎日かかさず

何かをやり続けた事がありますか??

恥ずかしながら私はありませんでした。

月ごとの目標と言いますか、

なんとなくの決め事はあったのですが

特に記録するでもなくただなんとなく…

の感覚でしかありませんでした。

2012年1月

店長との話の中で

なんでもいいから何か続けてみよう

との話になり、ここ1カ月続けている事があります。

毎食の記録。

いつ・どこで・何を食べたか

写真とコメントを残すという内容です。

体重を減らしたい!!

外食を控えたい!!

とかの目的ではなく

あくまで毎日続けられる事の1つなだけです。

目的は継続力をつけるため。

内容はなんでも良いのです。

ただせっかくだから楽しみたい。

記録していくと以外と食のルーティーンって

決まってますね。

生姜焼きを思ったより短いスパンで食べているなんて　

気づきませんでした　笑


さて。ﾌﾞﾛｸﾞで公言してしまったので

さぼらないよう今日も記録しなくては!!

ute yumeno